こんにちは、Kikiです。 今日は私が妊娠時に行っていた 「こむら返り(足つる)」を予防できた ある方法を紹介できればと思います。 その方法というのは、 「ストレッチボードに1日3分間乗る」 というものです。 このストレッチボードは、 安いものは2,000円…
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